BH Profesional

MUSCULACIÓN, GRAN ALIADO DE LOS CORREDORES

Cuando nos referimos a la musculación, mucha gente piensa que únicamente la practican aquellos que pasan varias horas cargando pesas en el gimnasio y que es contrario a lo que un corredor necesita debido [more]

EL CONSUMO DE PROTEÍNAS EN LOS DEPORTISTAS VEGETARIANOS

Como ya hemos mencionado en una gran cantidad de ocasiones, los deportistas necesitan grandes cantidades de energía para mejorar su rendimiento y eficiencia a la hora de realizar actividad física. Esta energía la consiguen [more]

CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO PARA UN MARATÓN

Hoy te vamos a dar algunos consejos sobre cómo prepararte para una maratón. Ya que, como sabemos, el entrenamiento previo es fundamental para poder soportar todo el trayecto y no lesionarnos. Es importante tener [more]

8 CONSEJOS PARA EL CULTURISMO Y LA MUSCULACIÓN

En musculación y culturismo, como en cualquier otra disciplina, hay mucha especulación que rodea los métodos y procesos que sostienen las maneras para alcanzar el exito en nuestro objetivo de entrenamiento. Estas especulaciones conducen a [more]

EJERCICIO CARDIOVASCULAR O MUSCULACIÓN

Las evidencias científicas a nivel de fisiología nos lo dejan bien claro: siempre realizaremos el trabajocardiovascular después del entreno de tonificación muscular. Si realizamos una sesión intensa de ejercicio cardiovascular como una clase colectiva o [more]

Inauguración

Proximamente en Zacatecas, Zac. Gimnasio 100% equipado con equipo BH Hi [more]